Rơ lưỡi đúng cách cho bé sơ sinh

Rơ lưỡi chăm sóc lưỡi, miệng của bé sơ sinh đúng cách sẽ giúp bé ngừa được một số mệnh bệnh răng lợi ngay từ khi mới lọt lòng.
✿ Vì rơ miệng có trạng thái kích thích gây nôn ói cho trẻ, thành thử thời điểm làm mướn việc này tốt nhất là lúc bụng bé đói, không có thức ăn.
✿ Trước tiên cần vệ hoá tay mẹ thật sạch sẽ, sau đó lấy miếng gạc rơ miệng quấn quanh ngón tay và nhúng vào nước sôi để nguội để làm mềm miếng gạc rơ miệng nhằm tránh kì cọ xát mạnh làm đau bé.

✿ Nên rơ theo thứ tự từ hai bên má, vùng khác trong hàm ếch và rơ lưỡi sau cùng, từ ngoài vào trong để giảm thiểu nguy cơ nôn ói cho trẻ.
✿ Nên rơ lưỡi cho bé vào buổi sáng sớm sau khi bé ngủ dậy.
✿ Các mẹ cho nên sử dụng gạc rơ đã tiêt trùng chấm nước muối sinh lý 0,9% để rơ cho bé sẽ rất sạch và an toàn.
✿ Đối với danh thiếp bé ăn sữa ngoài lại càng cần phải rơ lưỡi thường xuyên.
✿ Theo dân gian nếu bé bị tưa lưỡi nhiều thì bạn có thể sử dụng rau suýt soát rửa thật sạch rồi giã ra vắt lấy nước để rơ lưỡi cho bé.
✿ Nước lá ngót nghét thuần chất rất mát, đánh lưỡi rất sạch mà không bị nóng. Rơ lưỡi cho bé ngày làm 2 lần vào sáng sớm khi bé ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
✿ Ngoài ra bạn có trạng thái dùng lá hẹ rửa sạch, giã dập cho chút nước đun sôi, để nguội. Dùng nước này rơ miệng của bé cũng tốt không kém lá rau ngót.
✿ Rơ lưỡi đúng cách sẽ giúp bảo vệ con yêu của bạn, và không làm lẽ khó chịu.

Mẹo giúp móng tay mọc nhú nhanh chắc khỏe

Trộn đều 2 muỗng canh dù ô liu với 10 giọt nước cốt chanh rồi bảo quản trong lọ kín, sử dụng để bôi lên móng tay hằng ngày, bạn sẽ thấy móng tay mình chắc khở và mọc nhanh hơn đáng kể sau một tuần thực hiện.

Bạn rất muốn tạo kiểu và vẽ nail nghệ thuật để thêm tự tin và phong cách. Nhưng móng tay của bạn mọc quá chậm. Vậy phải làm sao để tự khắc phụ tình trạng này?

Trên thực tế, không có cách gì được kiểm chứng là thật sự giúp móng tay mọc nhanh hơn nhưng bạn có thể chăm sóc để tăng cường dưỡng ẩm và làm móng chắc khỏe hơn. Nhờ đó móng tay có thể loại bỏ được những nhân tố gây hại khiến quá đệ trình phát triển của chúng bị chậm lại. Trước khi mua những loại mỹ phẩm hay kem bôi có tác dụng làm móng nhanh mọc như quảng cáo, bạn hãy thử những phương pháp thiên nhiên như dùng tinh dù rằng để chăm chút móng xem sao nhé.

Hỗn hợp dù rằng ô liu và nước cốt chanh là công thức tự chế lẻ loi giản nhất bạn có thể thực hiện. Trộn đều 2 muỗng canh dầu ô liu với 10 giọt nước cốt tử chanh rồi bảo quản trong lọ kín, dùng để bôi lên móng tay hằng ngày, bạn sẽ thấy móng tay mình chắc khở và mọc nhanh hơn đáng kể sau một tuần thực hiện.

Ngoài dù ô liu, bạn có thể sử dụng những loại tinh dầu tự nhiên khác như dù hạnh nhân, mặc dù hạt lanh, dù rằng dừa, tinh dù rằng jojoba... để giúp móng tay và tóc nhanh mọc hơn.

Những loại tinh mặc dù chiết xuất từ cây trà, hoa oải hương, hoa dạ hương, gỗ đàn hương cũng có tác dụng tương tự. Bạn có thể sử dụng chúng độc lập huyễn hoặc trộn chung cùng các công thức giúp móng nhanh mọc khác để tăng cường hiệu quả cũng như lưu giữ mùi hương dễ chịu trên từng ngón tay.

Vitamin E cũng là vi chất rất cần thiết giúp móng chắc khỏe và mọc nhanh hơn. Hãy bóc viên nang vitamin E rồi chà nhẹ nhõm lên móng tay của bạn 1 lẫn mỗi ngày, bạn sẽ thấy tốc độ tăng trưởng của móng tay bạn được cải thiện nhanh chóng.

Chế độ ăn uống giúp móng tay mọc nhanh hơn

Muốn móng nhanh mọc, hãy để ý đến những loại thực phẩm giàu biotin (một trong mệnh các hợp chất của vitamin...

Tuyệt chiêu cấp cứu cho làn da cháy nắng

Pha một ấm trà xanh, để nguội ở nhiệt độ phòng. Ngâm một miếng vải sạch trong ấm trà để tạo thành một miếng gạc và đặt nhẹ lên chỗ da bị cháy nắng từ 10 đến 15 phút sẽ giúp làn da phủ phục hồi.

Những ngày thời tiết nắng nóng kéo dài khiến da bạn bị đen sạm, thậm chí cháy nắng. Nếu ở hữu làn da dễ bắt nắng hoặc phải làm ăn liên tiếp ngoài trời, bạn sẽ thấythật khổ sở do da đỏ rát. Để tự khắc phục và kì hạn chế tình trạng này, hãy tham khảo những bí quyết chữa cháy nắng an toàn từ những nguyên liệu chừng tự nhiên dưới đây:

1. Để cứu cánh ngay ngay tức thì làn da bị cháy nắng, bạn thành ra ngâm da trong nước lã trên dưới 15 phút tại một thời khắc sớm nhất có thể. Nước lạnh ở nhiệt độ vừa phải có thể làm giảm sưng cho làn da cháy nắng. Lưu ý không chà xát da với nước đá, bởi có thể gây tổn xót thương làn da.

2. Nếu bạn đang bị cháy nắng trên khắp vớ cả cơ thể, hãy tắm trong một bồn tắm nước ấm, cho thêm một ít nước bột yến mạch hòa tan. Bột yến mạch sẽ giúp làm dịu bỏng rát và giữ ẩm cho da.

3. Pha một ấm trà xanh và để nguội ở nhiệt độ phòng. Ngâm một miếng vải sạch trong ấm trà xanh để tạo thành một miếng gạc và đặt nhẹ lên da bị cháy nắng ít ra từ 10 đến 15 phút.

4. Dấm có tác dụng giảm đau, cải thiện tình trạng viêm và ngứa ngáy da. Bạn không cần phải áp dụng dấm túc trực tiếp lên da. Chỉ cần ngâm khăn giấy một vài giây trong chai dấm trắng hoặc dấm táo. Sau đó, chườm khăn nhẹ nhàng trên danh thiếp khu vực bị cháy nắng.

5. Dùng vỏ dưa hấu ép ấy nước, sau đó cho mật ong vào trộn đều. Bạn tiền cần đấp chúng lên da đều đặn mỗi ngày cho đến khi danh thiếp vết cháy trên da nhạt dần. Trong mật ong có chứa danh thiếp vitamin cần thiết để làm trắng da và hồi phục làn da bị tổn thương. Còn vỏ dưa đỏ lại có tác dụng làm mát, bớt bỏng rát.

6. Dùng dưa chuột huyễn hoặc khoai tây cắt lát đắp lên vùng da bị cháy nắng sẽ đem lại cảm giác mát mẻ, dễ chịu.

7. Dùng bắp cải luộc nhừ và nghiền nhuyễn, đắp lên vùng da bị cháy nắng trên dưới 15 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Nên duy trì thực hiện luôn trong vòng ít ra một tuần để giúp tái hiện danh thiếp tế bào da.

Lưu ý:

- Trong thời đoạn da bị cháy nắng, bạn thành ra uống nhiều nước, tăng cường danh thiếp loại rau xanh, trái cây. Nên hạn chế ra nắng cho đến khi da hồi phục.

- Luôn mặc áo xống kín để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, kì hạn chế tiếp xúc với tia UV.

- Ăn nhiều rau, củ, quả có màu cam (như cà rốt) cũng giúp bảo vệ chống lại làn da bị cháy nắng. Lưu ý tiền cần ăn 2 huyễn hoặc 3 củ cà rốt mỗi ngày là đủ. Tiêu thụ quá nhiều cà rốt trong ngày có thể "nhuộm" vàng da.

CHĂM SÓC CHO HÀM RĂNG SÁNG BÓNG

Chải răng ngay sau khi rời khỏi giường ngủ
các chuyên gia khuyên chúng ta cho nên chải răng khoảng hai phút ngay sau khi ngủ dậy, ăn sáng và sau đó súc miệng bằng nước súc miệng.

Không bao giờ được đánh răng ngay ngay tức thì sau khi ăn do có thể lớp men bảo vệ răng sẽ bị cuốn trôi, răng bạn sẽ rất dễ bị tổn thương.

Dùng chỉ nha khoa
Để có hàm răng trắng bóng như danh thiếp diễn viên Hollywood bạn nên dùng chỉ nha khoa thường xuyên để lấy hết phần thức ăn thừa bám lại ở giữa các kẽ răng.

Bắt đầu với một đoạn chỉ dài khoảng 45cm, nhẹ nhõm nhấn tiền vào giữa các răng, sử dụng chuyển động tới lui để đưa tiền vào kẽ, đồng thời dùng cả hai tay, kéo sợi tiền tới lui để làm sạch cạnh răng.

Sử dụng ống hút
Đồ uống có ga rất hại cho răng vì lẽ chúng sẽ tấn công vào lớp men bảo vệ răng, gây sâu răng. Vì thế, dẫn giải pháp tốt nhất là bạn thành ra sử dụng một chiếc ống hút để uống, nó sẽ kì hạn chế những rủi ro vì đồ uống có ga gây ra.

Ăn phomát sau khi uống rượu
Theo chuyên gia, rượu vang thường khiến răng có màu tía, bởi chưng những chất cặn có trong rượu thường bám lại quanh răng. Điều này sẽ làm mất đi sức hấp dẫn của đích thị bạn. Sau khi uống rượu bạn có thể nhai một thanh bần tiện cao su không đường để làm sạch răng.

Vào những lúc bạn ăn tối ở ngoài thì đừng quên gọi một ít phó mát làm món tráng miệng. Nó sẽ làm trung hòa lượng axit có trong rượu.

Trong trường học hợp bạn có ý định dùng một ít rượu trong bữa ăn, hãy chải răng trước đấy một giờ, vì điều này sẽ loại bỏ các chất cặn bã bám trên răng, là nơi để rượu nho bám vào.

giảm cần cùng Táo

Táo là loại quả giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho quá đệ trình giảm cân. Kết hợp táo trong bữa ăn đầu hàng ngày sẽ giúp bạn mau chóng có được thân hình thon gọn như ý muốn.

LỢI ÍCH GIẢM CÂN CỦA TÁO

Táo chứa ít calo, rất nhiều nước và chất xơ thành thử bạn hoàn toàn có trạng thái chắc dạ khi vận dụng táo vào thực lẻ loi giảm cân. Táo sẽ giúp thân thể có cảm giác no lâu và tránh được việc thèm ăn vặt. Đặc biệt hơn trong quả táo còn chứa chất pectin - chất xúc tiến quả đệ trình tiêu hóa, đào thải mỡ thừa ra bên ngoài cơ thể.

Hơn nữa táo rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp bổ sung vi chất giúp thân thể chống lại đệ trình trạng lão hóa, nhăn da, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Một nghiên cứu của một trường học tuyệt học tại Rio De Janeiro - Bồ Đào Nha cho biết, những người đang trong quá đệ trình giảm cân thực hành chế độ với việc cho thêm trái cây như táo, cam, nho vào thực lẻ loi quy hàng ngày sẽ giúp xúc tiến quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KẾT HỢP VỚI TÁO

NGÀY 1:

- BỮA SÁNG: Ăn một ít salad rau củ, 1 miếng pho mát, ½ quả táo. Nếu giữa buổi đói bụng có thể ăn thêm 1 quả táo nữa.
- BỮA TRƯA: Làm món salad cá kết hơp với táo, 1 miếng cá hồi, 1 quả táo. Sau bữa ăn có trạng thái ăn sữa chua không béo, nước ép chanh. Giữa buổi có trạng thái ăn dặm 1 quả táo.
- BỮA TỐI: 1 dĩa nhỏ salad rau thịt, 1quả táo.

NGÀY 2:

- BỮA SÁNG: 1 quả táo để nguyên vỏ xay nhuyễn, 1 ly sữa không béo. Giữa bữa sáng và bữa ăn trưa có thể ăn thêm 1 quả táo.
- BỮA TRƯA: ½ chén cơm, 1 quả trứng luộc, 1 quả táo. Sau bữa ăn có thể dùng thêm 1 ly sữa chua không béo.
- BỮA TỐI: 1 dĩa salad rau xanh, ½ quả táo, 1 quả chuối

NGÀY 3:

- BỮA SÁNG: 1 ly ngủ cốc, 1 lát phô mai không béo, 1 quả táo
- BỮA TRƯA: 1miếng thịt bỏ nạc (khoảng 200 gram), 1 quả táo
- BỮA TỐI: Món salad gồm 2 củ cà rốt và 1 quả táo, nho khô và 2 lát pho mát ít béo.

Thực cô đơn giảm cân với táo trong ba ngày sẽ phát huy tác dụng nếu bạn biết phối hợp và tuân thủ chặt chế độ ăn kiêng của mình. Đồng thời kết hợp với việc vận động để mau chóng có được thân hình thanh mảnh như ý.

Chúc các bạn giảm cân thành công!