Chải răng ngay sau khi rời khỏi giường ngủ
các chuyên gia khuyên chúng ta cho nên chải răng khoảng hai phút ngay sau khi ngủ dậy, ăn sáng và sau đó súc miệng bằng nước súc miệng.
Không bao giờ được đánh răng ngay ngay tức thì sau khi ăn do có thể lớp men bảo vệ răng sẽ bị cuốn trôi, răng bạn sẽ rất dễ bị tổn thương.
Dùng chỉ nha khoa
Để có hàm răng trắng bóng như danh thiếp diễn viên Hollywood bạn nên dùng chỉ nha khoa thường xuyên để lấy hết phần thức ăn thừa bám lại ở giữa các kẽ răng.
Bắt đầu với một đoạn chỉ dài khoảng 45cm, nhẹ nhõm nhấn tiền vào giữa các răng, sử dụng chuyển động tới lui để đưa tiền vào kẽ, đồng thời dùng cả hai tay, kéo sợi tiền tới lui để làm sạch cạnh răng.
Sử dụng ống hút
Đồ uống có ga rất hại cho răng vì lẽ chúng sẽ tấn công vào lớp men bảo vệ răng, gây sâu răng. Vì thế, dẫn giải pháp tốt nhất là bạn thành ra sử dụng một chiếc ống hút để uống, nó sẽ kì hạn chế những rủi ro vì đồ uống có ga gây ra.
Ăn phomát sau khi uống rượu
Theo chuyên gia, rượu vang thường khiến răng có màu tía, bởi chưng những chất cặn có trong rượu thường bám lại quanh răng. Điều này sẽ làm mất đi sức hấp dẫn của đích thị bạn. Sau khi uống rượu bạn có thể nhai một thanh bần tiện cao su không đường để làm sạch răng.
Vào những lúc bạn ăn tối ở ngoài thì đừng quên gọi một ít phó mát làm món tráng miệng. Nó sẽ làm trung hòa lượng axit có trong rượu.
Trong trường học hợp bạn có ý định dùng một ít rượu trong bữa ăn, hãy chải răng trước đấy một giờ, vì điều này sẽ loại bỏ các chất cặn bã bám trên răng, là nơi để rượu nho bám vào.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét